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Week-end du vendredi 16 mai au dimanche 18 mai Ressourcement et Contemplation  Les activités proposées : étirements et yoga doux matinal, , sophro-balades, sophro-peintures (aquarelle tous niveaux), méditation zazen entre le vendredi 16 mai arrivée à partir de 15h, départ dimanche 18 mai jusque 15h. « Bienvenue à la Gendronnière.Vous venez pour la première fois dans ce […]

Dans notre quotidien, savoir poser ses limites est essentiel pour maintenir une vie saine et équilibrée. Ce besoin se fait souvent sentir dans des situations de relations toxiques, de burn-out, de relations déséquilibrées, de solitude ou lorsque nous ressentons un rejet. Pourtant, beaucoup d’entre nous rencontrent des difficultés à dire « non », à exprimer

Ressourcement centre de retraite de Kalachakra (Sarthe) Week-end du vendredi 25 octobre au dimanche 27 octobre Ressourcement et Contemplation  Les activités proposées : étirements et yoga doux matinal, méditation, promenades, ateliers Vibra Medit avec Vincent et sophro-peintures (aquarelle tous niveaux), entre le vendredi 25 octobre arrivée entre 16h et 18h30, départ dimanche 27 octobre jusque

Vidéos souvenirs du stage d’août 2024  : Éveillez vos sens au cœur du Finistère avec le stage de Ressourcement cet été à Huelgoat Plongez au cœur de la nature enchanteresse du Finistère cet été avec ce stage ressourcement à Huelgoat. Du 3 au 11 août 2024, cette semaine immersive vous invite à explorer les trésors

Routine exténuante ou tourbillon d’activités frénétiques ? Peu de place pour la détente et le repos ? Découvrez les TRB !

Des lieux mythiques à découvrir dans la forêt de Huelgoat : Le Moulin du Chaos, La Grotte du Diable, La Roche Tremblante, La grotte et le camp d’Artus, Le menhir de Kérampeulven La Mare aux Sangliers, La mare aux fées… Découvrez la forêt légendaire de Huelgoat (Finistère) en dessinant ! Ballade dans un lieu mythique de

Atelier Gestion des émotions en cours collectif, voir programmation dans l’onglet Rendez-Vous Les émotions sont difficiles à formaliser car elles sont apparues avant le langage. Nous baignons sans cesse dans un flot d’émotions, positives, négatives. Nos émotions négatives peuvent nous submerger si nous les laissons nous embarquer. Le but n’est pas de les effacer, de

Ateliers sophro-peinture dans mon atelier de sophrologie à Antony ou en pleine nature De 2 personnes minimum à 4 personnes maximum, 1 jeudi sur 2 à partir de septembre 2024 Réservez votre place  Techniques acrylique ou aquarelle Votre propre matériel ou prêt de peintures et feuilles adaptées Peinture libre Techniques sophrologiques de lâcher-prise et de

Comment faire face au harcèlement moral scolaire ou en entreprise ? Comment se défendre sans violence, ni peur, ni victimisation ? Définition du harceleur : Afin d’affirmer leur désir de puissance et d’assurance, les harceleurs désignent une victime qu’ils vont humilier et terroriser. La crainte qu’ils inspirent à leurs victimes leur permettent en effet de