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Week-end Ressourcement
Octobre 2024 :week-end du 25 au 27 octobre au centre de retraite Kalachakra Prenez soin de…
Stage été ressourcement sophrologie, peintures, marche et découverte
Vidéos souvenirs du stage d’août 2024 : Éveillez vos sens au cœur du Finistère avec le…
Contre le stress, les insomnies : micro-sieste, relaxation, visualisation
Dessin – Peinture – Sophrologie dans la forêt de Huelgoat – Août 2023
Des lieux mythiques à découvrir dans la forêt de Huelgoat : Le Moulin du Chaos, La…
Comprendre ses émotions
Atelier Gestion des émotions en cours collectif, voir programmation dans l’onglet Rendez-Vous Les émotions sont difficiles…
Sophro-Peinture
Ateliers sophro-peinture dans mon atelier de sophrologie à Antony ou en pleine natureDe 2 personnes minimum…
Le harcèlement moral, harcèlement scolaire ou en entreprise
Comment faire face au harcèlement moral scolaire ou en entreprise ? Comment se défendre sans violence,…
La communication non-violente CNV pour apaiser les tensions
La communication non-violente CNV, qu’est-ce que c’est ? « La communication non-violente CNV repose sur une pratique du…
Relaxations sur YouTube
Plusieurs relaxations sur YouTube sont accessible depuis mon site web. Bonne écoute ! Avec cette période…
La sophrologie, alliée du sommeil
Burn out et hyperconnection : le stress digital
Situation d’un hyperconnecté proche du burn out : lorsqu’il arrive au bureau, le premier réflexe est…
Savoir prendre du recul, une nécessité
Quand un problème se pose, on a beaucoup de difficulté à le résoudre car on ne…
Stage Sophrologie Enfants et Ados
« Le stage m’a beaucoup plu. Il était instructif et relaxant et m’a beaucoup aidé. MERCI…
Les fabuleux pouvoirs de l’hypnose – Arte
Les tensions physiques au bureau
Comment les tensions physiques au bureau s’installent ? Lorsque le cerveau est occupé par les tâches…