Stage Sophrologie Enfants et Ados

« Le stage m’a beaucoup plu. Il était instructif et relaxant et m’a beaucoup aidé. MERCI »
Kenny 12 ans

« J’ai bien aimé : ça m’a appris à me concentrer, me calmer et plein d’autres choses… J’étais avec des amis, ce qui rend la sophrologie plus sympa. Je vous conseille de le faire  »
Enzo 12 ans

« Le stage est instructif. Il permet le contrôle de soi. Ca m’a beaucoup aidé. C’était génial. »
Matthia 12 ans

« Je vous incite à faire ce stage de sophrologie car si vous n’aimez pas vous concentrer par exemple, ce stage est fait pour vous ! »
Noah 12 ans

Stages vacances Enfants de 7 à 12 ans

La Sophro relaxation ludique c’est aussi pendant les vacances scolaires avec les stages vacances. Pour les enfants et les adolescents, elle s’appuie sur une pédagogie ludique en fonction de leur âge. La sophrologie leur donne les moyens de prendre conscience de toutes leurs capacités et ressources qu’ils ont en eux pour réussir, stimuler leur confiance, améliorer leur concentration et gérer leurs émotions.

5 enfants maximum, sur réservation 2h par jour : matin ou début d’après-midi du lundi au vendredi
Possibilité d’avoir des séances individuelles personnalisées (1 heure par jour, horaire à définir)

Au programme :
séances de sophrologie sur les thèmes de la concentration et de la confiance en soi avec des activités ludo-éducatives en relation avec les intentions de séance
1 er jour : évacuer les tensions. Cette séance permet à l’enfant de prendre conscience de sa capacité à évacuer les tensions et agitations générées par l’apprentissage scolaire et par s’apaiser
2ème jour : se recentrer. Des exercices de relaxations dynamiques pratiques pour apprendre à diffuser le calme en soi
3 ème jour : stimuler la capacité de concentration. Cette séance permet de trouver ses atouts et ressources propres pour se concentrer
4 ème jour : optimiser la mémoire. Cette séance permet à l’enfant de prendre conscience de sa capacité à identifier sa dominance sensorielle pour mémoriser
5 ème jour : la confiance en soi. Cette séance permet à l’enfant de prendre conscience de ses atouts et de renforcer l’estime de lui.

La sophrologie offre des moyens d’aider les enfants à grandir positivement, savoir se maîtriser ou se calmer en se concentrant, être plus confiants, retrouver le sourire et éprouver un nouveau bien-être au quotidien.

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