Se ressourcer et révéler son potentiel

L’atelier de sophrologie assurera sa reprise dès le 20 mai avec de nouveaux accessoires et réaménagement du cabinet. Masque et gel hydroalcoolique seront à votre disposition. Vous pouvez dès à présent prendre rendez-vous sur doctolib. En attendant vous pouvez écouter mes relaxations sur YouTube enregistrées pendant cette période de confinement.

Sophrologue à Antony, Sophie Banide

Sophrologue à Antony

Sophie Banide

Sophrologue certifiée RNCP (niveau de qualification reconnu par l’Etat) depuis 2016, je vous accueille dans mon atelier de sophrologue à Antony du lundi au samedi (voir mes disponibilités sur l’agenda Doctolib).
Je donne des séances personnalisées pour adultes, ados, enfants (à partir de 7 ans), en entreprise et autres structures ou lieux comme au Parc de Sceaux.
Egalement praticienne reiki, je pratique un soin énergétique qui procure apaisement et sérénité.

Dans mon atelier de sophrologue à Antony

Une séance de sophrologie d’1 heure équivaut à 2 heures d’un sommeil récupérateur.  En effet, plus on pratique la sophrologie, plus on s’approprie des outils de gestion du stress qui deviennent alors des réflexes. Et ainsi mieux on se sent : on prend les événements de la vie avec plus de recul, on dort mieux et, serein, on peut alors s’ouvrir à de nouvelles expériences et saisir des opportunités.

A première vue, la sophrologie est une méthode de relaxation mais cette relaxation guidée devient plus profonde au fil des séances. Car elle permet d’apprendre à se détendre rapidement mais plus encore de reconnecter son corps et son esprit à ses véritables besoins et de révéler les ressources et le potentiel qui sont en chacun de nous.

Sophrologue à Antony, je vous reçois dans mon atelier au fond du jardin. Pour commencer, vous vous retrouvez dans cet îlot de verdure, loin des bruits de la route, cocooning et douillet. Et puis, je m’adapte à vos besoins et vous guide vers un état de bien-être que vous pourrez retrouver chez vous, grâce aux exercices que j’envoie par mail et aux relaxations profondes enregistrées sur votre portable.

atelier sophrologie Antony

Vos besoins

Si vous avez des problèmes de sommeil la nuit et/ou un manque d’énergie en journée ?  Car peut-être, appréhendez-vous un prochain changement dans votre vie ? Ou bien vous avez toujours été de nature anxieuse et vous êtes critique envers vous même en vous mettant par exemple trop de pression ? Et aussi, vous aimeriez avoir des outils pour gérer le stress, les émotions, prendre du recul au quotidien ?

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Sophrologie : Accompagnement

en séances individuelles personnalisées. Thérapie brève (2 mois, à raison d'une séance par semaine)
tout public à partir de 7 ans

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Sophrologie : Séance collective

En entreprise, en maison d'animations pour retraités ou encore au Parc de Sceaux pour des marches méditatives. Sur réservation.

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Soins énergétiques, Reiki

Pour un apaisement du corps ou contre des douleurs précises génantes.