Week-end du vendredi 16 mai au dimanche 18 mai Ressourcement et Contemplation
« Bienvenue à la Gendronnière.
Vous venez pour la première fois dans ce temple bouddhiste de la tradition zen Sôtô qui fut fondé en 1980 par maître Taisen Deshimaru. Nous sommes heureux de vous y accueillir et espérons que ce séjour vous sera très favorable. »
Programme prévu :
Avertissement : Les activités proposées ne sont pas imposées, chacun est libre de participer. Elles dépendent de la météo et des disponibilités du temple. Elles sont donc suceptibles d’être modifiées.
Vendredi 16 mai :
Arrivée à partir de 15h – Accueil – Découverte des lieux – Installation – Méditation Zazen au Dojo
Samedi 17 mai :
- Yoga matinal : Méditation avec lecture de conte zen – Réveil du corps – étirements – yoga doux – relaxation
- Petite promenade contemplative dans le parc : observation des couleurs, lumières, contrastes…
- Exercices d’aquarelle en extérieur : jouer avec les formes et les couleurs, s’exercer sur les paysages printaniers – tous niveaux
- Méditation Zazen dans le Dojo
Dimanche 18 mai :
- Méditation Zazen à l’aube dans le Dojo (non obligatoire)
- Yoga matinal : Méditation et vivance des 5 sens – Réveil du corps – étirements – yoga doux – auto-massage – relaxation
- Relaxations dynamiques et Sophro-marche
- Exercices d’aquarelle en extérieur
Plus d’informations sur mon expérience et mon approche en sophro-peinture et sophro-marches
Informations pratiques
Accès Temple de La Gendronnière
VALAIRE 41120
Train
Une navette gratuite pour la Gendronnière est proposée en gare d’Onzain, pour les trains qui arrivent à 15h30 en provenance de Paris, et 15h45 (sauf le samedi) en provenance du sud. Pour les autres horaires d’arrivée, le prix de la navette est de 5 €.
Voiture
Autoroute jusqu’à Blois, traverser le pont de la Loire, puis prendre la direction de Montrichard. A Candé-sur-Beuvron, traverser le pont en direction de Chaumont-sur-Loire. A 200 m, dans le virage, aller tout droit. En haut de la côte à 300 m, un panneau indique la Gendronnière à gauche.
200 km de Paris, 15 km de Blois, 1 Km de Candé-sur-Beuvron.
Coordonnées GPS : Lat 47,479392 et Long 1,256427.
Tarif
Frais hébergement + restauration (végétarienne) du centre de la Gendronnière – chambre en dortoir (maximum 3 personnes dans dortoir de 5 personnes), chambre double et chambre individuelle
Tarif activités sophro et organisation 110 €
Au total, le week-end 2 nuits coûte entre 210€ et 300 € selon la chambre choisie
Co-voiturage possible depuis Antony (92), environ 2h de route
« Je vais mon propre chemin
Où que j’aille, c’est moi
que je rencontre »
Tozan Ryokai
Hébergement et Restauration
Il est conseillé d’apporter ses propres draps de voyage pour un lit 1 place. Il est aussi possible de les louer sur place : draps, drap-housse, taie d’oreiller au tarif de 15 euros. Merci d’apporter également un tapis de yoga si vous en avez un, sinon je peux en prendre pour vous.
La cuisine est végétarienne. Il y a une petite épicerie pour les fringales ou pour le dentifrice oublié (apporter un peu de monnaie)
Inscrivez-vous dès maintenant :
Les places sont limitées à 10 personnes logées dans le centre alors réservez votre place en me contactant au 06 10 60 50 85.
Un acompte de 50 € vous sera demandé pour votre réservation.
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Vidéos de présentation du lieu :