En séances individuelles :
– Ça a le mérite d’être efficace pour une première approche à la sophrologie. Mme Banide m’a pris en charge alors que j’étais stressé par un acte de carrière à venir. Elle a réussi, par des exercices de respiration et par des relaxations à me transmettre des techniques efficaces pour maîtriser mon stress et mieux dormir. Mme Banide est à l’écoute et très professionnelle. Je la recommande.
Simon, 36 ans, amélioration du quotidien
– Le bouche à oreille est une excellente source d information pour trouver une sophrologue. Alors, je vous recommande vivement Sophie Banide. En plus de son professionnalisme, sophie est chaleureuse et douce. Le + : les séances sont envoyées par mail, ce qui permet de refaire les exercices à la maison ainsi que les relaxations profondes. Marjorie, 35 ans, amélioration du quotidien
– Excellente Sophrologue. Je fais avec Sophie des séances individuelles qui me font du bien. Les séances se passent en faisant des exercices pour décompresser, lâcher prise et s’écouter. Puis on finit par une relaxation profonde qui fait un bien fou. Cela aide beaucoup à gérer son stress et celui que les autres nous communiquent. La salle est aussi sympa avec lumière douce et lampe à huile essentielle. Et Sophie est très agréable, à l’écoute et s’adapte directement à mon besoin à chaque séance. Sandrine, 40 ans, gestion du stress
– Sophrologue à l’écoute. Les séances étaient personnalisées, et envoyées par mail ce qui permet de refaire les exercices chez soi, seule ! Sophie a su me donner les outils et m’accompagner dans leur utilisation afin de surmonter les difficultés liées au stress, je la recommande fortement. Les séances donnent les bases pour pouvoir aller de l’avant ! Sidonie, 17 ans, préparation mentale au BAC
– Ayant eu recours a un cycle de sophrologie de Sophie Banide, je recommande vivement ses services et sa compétence qui m’ont été d’une grande aide. Douce et chaleureuse, elle dispose en plus un cadre qui se prête efficacement à cet exercice.
Arielle, 52 ans, amélioration du quotidien
En atelier Qualité de Vie au travail
– Excellent moment de détente grâce à aux techniques de respiration apaisantes pratiquées durant l’atelier. Je suis ressortie revigorée. Hâte de découvrir les prochains ateliers. Merci à l’organisatrice.
Inès 26/05/2018
– Superbe séance avec une très bonne ambiance, de bonnes idées d’exercices simples pour dompter son stress. On a même eu droit à un petit cours personnalisé sur les stress de chacun. C’était très enrichissant. Au plaisir de vous revoir à une autre séance de sophrologie ou autre.
Karim 26/05/2018
– Merci pour toutes les techniques pour combattre le stress, un bon moment de détente : je suis ressortie apaisée. À bientôt ! Frédérique 26/05/2018
Au parc de Sceaux, sophro-marches en séances collectives :
« Merci pour le joli moment ! » Nelly 29/04/2017
« Très agréable séance. Je reviendrai avec plaisir la semaine prochaine. » Odile 27/05/2017
« Merci Sophie . Ce fut une belle découverte. A une prochaine fois. » Frédérique 24/08/2017
« Bonjour Sophie, merci pour cette séance, elle a très bien marché pour moi. Je reviendrai volontiers jeudi prochain. Merci encore » Audrey 25/08/2017
« Merci pour cette séance d’initiation. A une prochaine fois ! »Bertrand 25/08/2017
« Merci Sophie pour les deux dernières séances, je me découvre à chaque fois un peu plus ! A très bientôt.» Edith 26/08/2017
» Merci Sophie pour cette séance au parc des sceaux : j ai trouvé cette sortie agréable avec 1 bon groupe, pour se changer les idées, c’est le top surtout la marche étant donné que je ne connaissait pas du tout le parc. Merci pour tout et à très bientôt avec plaisir . Pour les non habitués essayez 1 séance avec Sophie vous ne le regrettrerez pas « Karim 21/04/2018
« Super séance très agréable ce matin, tout y était : une bonne séance de sophrologie, un bon petit groupe et le beau temps ! Merci beaucoup pour ce bon moment et j’espère à bientôt ! » Sébastien 21/04/2018
« Merci beaucoup pour cette séance très agréable, pleine de douceur et de bienveillance. J’en ai ressenti les effets toute la journée. » Hélène 21/04/2018
Stages enfants et ado :
Ado : « Le stage m’a fait beaucoup de bien. J’ai découvert des techniques pour me relaxer. Sophie a adapté les séances en fonction de mes besoins, mes demandes. Elle m’a donné des photocopies et enregistrements qui me permettent de garder des traces des séances. Je recommande beaucoup ce stage ! » Lily, 13 ans – stage du 28 août au 1er septembre 2017
Voir d’autres témoignages des stages enfants-ados
Séances collectives Séniors :
« Bien aimé les exercices à faire. J’ai appris à soupirer de bien-être ! C’est pas mal et j’arrive à me relâcher petit à petit … » Marie-Paule
« J’ai beaucoup aimé ce cours. Simple et fort : j’ai retrouvé des sensations d’enfance très heureuses. « Yvonne
« Merci pour ce parcours. J’ai beaucoup apprécié les diverses respirations (en ai refait à la maison). Découverte des marches avec les couleurs et les animaux. Je continuerai à rejoindre ma girafe ! lumineuse !! » Thérèse
« J’appécie beaucoup ce temps d’apaisement de sophrologie. J’éprouve vraiment la détente et le calme. « Suzette
« Voix très agréable, douceurs, explications claires. Tout contribue à l’efficacité maximum. On est vraiment bien après et plus aucune notion de temps ! Est-ce grave ? Je plaisante… Un grand merci et j’espère que vous reviendrez nous voir. »Joséphine
