janvier 2025

Week-end du vendredi 16 mai au dimanche 18 mai Ressourcement et Contemplation  Les activités proposées : étirements et yoga doux matinal, , sophro-balades, sophro-peintures (aquarelle tous niveaux), méditation zazen entre le vendredi 16 mai arrivée à partir de 15h, départ dimanche 18 mai jusque 15h. « Bienvenue à la Gendronnière.Vous venez pour la première fois dans ce […]

Dans notre quotidien, savoir poser ses limites est essentiel pour maintenir une vie saine et équilibrée. Ce besoin se fait souvent sentir dans des situations de relations toxiques, de burn-out, de relations déséquilibrées, de solitude ou lorsque nous ressentons un rejet. Pourtant, beaucoup d’entre nous rencontrent des difficultés à dire « non », à exprimer