Vous souhaitez réussir un examen, parler en public avec aisance, performer dans le sport ou sur scène ?La préparation mentale est la clé pour transformer vos objectifs en réalité. Grâce à la préparation mentale, vous mobilisez toutes vos ressources intérieures pour gagner en confiance, gérer le stress et agir en accord avec vos valeurs. 🔑 Pourquoi […]
Préparation mentale : réussissez vos défis Lire la suite »
Du vendredi 3 octobre au dimanche 5 octobre 2025 Les activités proposées : étirements et yoga doux matinal, méditation, promenades, relaxations profondes et sophro-peintures (aquarelle tous niveaux) Voir les témoignages de satisfaction du dernier week-end au centre Kalachakra. Voir la vidéo de présentation sur Facebook, sur Instagram « Bienvenue dans notre espace de sagesse situé au
Week-end Ressourcement Kalachakra – Octobre 2025 Lire la suite »
Vidéo souvenir du week-end : Week-end du vendredi 16 mai au dimanche 18 mai Ressourcement et Contemplation Les activités proposées : étirements et yoga doux matinal, , sophro-balades, sophro-peintures (aquarelle tous niveaux), méditation zazen entre le vendredi 16 mai arrivée à partir de 15h, départ dimanche 18 mai jusque 15h. « Bienvenue à la Gendronnière.Vous venez pour
Week-end au Temple Zen de la Gendronnière – Mai 2025 Lire la suite »
Dans notre quotidien, savoir poser ses limites est essentiel pour maintenir une vie saine et équilibrée. Ce besoin se fait souvent sentir dans des situations de relations toxiques, de burn-out, de relations déséquilibrées, de solitude ou lorsque nous ressentons un rejet. Pourtant, beaucoup d’entre nous rencontrent des difficultés à dire « non », à exprimer
L’affirmation de soi : poser ses limites dans le respect de soi et des autres Lire la suite »
