Se ressourcer et révéler son potentiel

Nouveau  :

séance collective de sophrologie en groupe
Informez-vous sur les différentes techniques de gestion du stress, des émotions... Et expérimentez les bienfaits à chaque séance !

Sophrologue à Antony

Sophie Banide

Sophrologue certifiée RNCP (niveau de qualification reconnu par l’Etat) depuis 2017, spécialisation en sophrologie et sommeil, je vous accueille dans mon atelier de sophrologue à Antony du lundi au samedi (voir mes disponibilités sur l’agenda de réservation en ligne).

Dans mon atelier de sophrologue à Antony

Une séance de sophrologie d’1 heure équivaut à 2 heures d’un sommeil récupérateur.  En effet, plus on pratique la sophrologie, plus on s’approprie des outils de gestion du stress qui deviennent alors des réflexes. Et ainsi mieux on se sent : on prend les événements de la vie avec plus de recul, on dort mieux et, serein, on peut alors s’ouvrir à de nouvelles expériences et saisir des opportunités.

A première vue, la sophrologie est une méthode de relaxation mais cette relaxation guidée devient plus profonde au fil des séances. Car elle permet d’apprendre à se détendre rapidement mais plus encore de reconnecter son corps et son esprit à ses véritables besoins et de révéler les ressources et le potentiel qui sont en chacun de nous.

Sophrologue à Antony, je vous reçois dans mon atelier au fond du jardin. Pour commencer, vous vous retrouvez dans cet îlot de verdure, loin des bruits de la route, cocooning et douillet. Et puis, je m’adapte à vos besoins et vous guide vers un état de bien-être que vous pourrez retrouver chez vous, grâce aux exercices que j’envoie par mail et aux relaxations profondes enregistrées sur votre portable.

atelier sophrologie Antony
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Sophrologie : Accompagnement

en séances individuelles personnalisées. Thérapie brève (2 mois, à raison d'une séance par semaine)
tout public à partir de 7 ans

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Sophrologie : Séance collective

Au centre Athena à Antony, en entreprise, en maison d'animations pour retraités ou encore au Parc de Sceaux pour des marches méditatives.

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Soins énergétiques, Reiki

Pour un apaisement du corps ou contre des douleurs précises génantes.

Vos besoins

Si vous avez des problèmes de sommeil  et/ou un manque d’énergie en journée Car peut-être, appréhendez-vous un prochain changement dans votre vie ? Ou bien vous avez toujours été de nature anxieuse et vous êtes critique envers vous même en vous mettant par exemple trop de pression ? Et aussi, vous aimeriez avoir des outils pour gérer le stress, les émotions, prendre du recul au quotidien ?