Besoins spécifiques de Sophrologie

Enfants : apprentissage, difficulté en milieu scolaire, gestion des émotions
Adolescents : motivation, confiance en soi, préparation mentale aux examens
Adultes : la gestion du stress, burn-out, situations conflictuelles, la confiance en soi, le contrôle des émotions, le trac, la préparation mentale (examen, permis de conduire, représentation, performance sportive, accouchement…), la gestion de la douleur, les phobies, les addictions, la vitalité et la créativité
Sommeil : troubles du sommeil : difficulté d’endormissement, réveils nocturnes, réveil précoce, fatigue en journée
Séances collectives : Théorie et pratique. Explication des mécanismes du stress, de la gestion des émotions, du sommeil et mise en pratique avec des exercices de sophrologie
Ateliers QVT Paris et 92 : Ateliers bien-être pour les entreprises ou Formations de plusieurs heures sur une thématique : stress, émotion, sommeil, techniques de récupérations brèves….

Soins énergétiques