Renforcement musculaire 1
Prendre soin de son corps un peu chaque jour pour éviter les douleurs du corps et entretenir les muscles profonds. Voici quelques exemples d’exercices de renforcement musculaire : à faire progressivement, un peu chaque jour pendant 5 mn. Ils ne nécessitent aucun équipement et peuvent se faire chez vous. Après plusieurs jours, vous pourrez ensuite …